برای آغاز یک جاده موفقیتآمیز در سنگنوردی داخل سالن, آموزش فنون اساسی حیاتی است. این مهارتها شامل چنگ زدن به صخره با برخورد عملکرد ایمن و کارآمد, سبکها زیر| وزن را در بدن خود و افزایش استواری
برای آغاز یک جاده موفقیتآمیز در سنگنوردی داخل سالن, آموزش فنون اساسی حیاتی است. این مهارتها شامل چنگ زدن به صخره با برخورد عملکرد ایمن و کارآمد, سبکها زیر| وزن را در بدن خود و افزایش استواری